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冷やす効果と意味について

高気圧酸素カプセル

ぬるめのお湯にゆっくりつかる アース製薬お風呂なびつらい冷え性対策！お風呂で体を芯まで温めるコツ参照 ３８～４０度くらいのぬるめのお湯に１５～２０分程度、全身ゆったりとつかるのが理想的です。ややぬるめの温度でお風呂につかると副交感神経が優位...

冷え性のセルフケアや改善方法について